{"id":4123,"date":"2020-12-02T08:36:27","date_gmt":"2020-12-02T07:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sloneczna9.pl\/?p=4123"},"modified":"2021-03-22T20:43:30","modified_gmt":"2021-03-22T19:43:30","slug":"swiatowy-dzien-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sloneczna9.pl\/?p=4123","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia"},"content":{"rendered":"

 7 KWIETNIA OBCHODZIMY \u015aWIATOWY DZIE\u0143 ZDROWIA \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

W zwi\u0105zku z tym przesy\u0142amy Pa\u0144stwu poni\u017cej  tre\u015b\u0107 artyku\u0142u pochodz\u0105cego z programu ,,Mamo, Tato, wol\u0119 wod\u0119!”<\/p>\n

pt. ,,Dlaczego powinni\u015bmy uczy\u0107 dzieci prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych”. Zapraszamy do poczytania i wszystkim \u017cyczymy du\u017co zdrowia!<\/p>\n

\n
\n
\n

Pierwsze lata \u017cycia dziecka to najlepszy okres na wykszta\u0142cenie u niego prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Je\u015bli tylko b\u0119dziemy potrafili odpowiednio do niego dotrze\u0107, z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem szybko nauczy si\u0119, co powinno je\u015b\u0107 i pi\u0107 oraz w jakich ilo\u015bciach. <\/h4>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Jak Ja\u015b je\u015b\u0107 si\u0119 nie nauczy, to Jan tego po\u017ca\u0142uje \u2013 czyli dlaczego zdrowe nawyki s\u0105 tak wa\u017cne?<\/h3>\n

Niewielu z nas ma \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce to, co spo\u017cywamy przez pierwsze 20 lat \u017cycia, ma olbrzymi wp\u0142yw na zdrowie w wieku p\u00f3\u017aniejszym. Czynniki \u017cywieniowe warunkuj\u0105 w 20-40% wyst\u0119powanie oty\u0142o\u015bci u dzieci. Co wi\u0119cej kom\u00f3rki t\u0142uszczowe powsta\u0142e w okresie dzieci\u0144stwa i dojrzewania w wyniku nieprawid\u0142owej diety s\u0105 trudniejsze do zlikwidowania ni\u017c te zgromadzone w doros\u0142ym \u017cyciu. Oznacza to, \u017ce stosuj\u0105c terapi\u0119 odchudzaj\u0105c\u0105, mo\u017cna zmniejszy\u0107 jedynie ich rozmiar, a nie ilo\u015b\u0107. Trudniej wi\u0119c pozby\u0107 si\u0119 oty\u0142o\u015bci tym, kt\u00f3rzy nabawili si\u0119 jej w m\u0142odo\u015bci. A to tylko jedna przypad\u0142o\u015b\u0107 z wielu na li\u015bcie niepo\u017c\u0105danych konsekwencji z\u0142ego od\u017cywiania w beztroskim wieku. Niew\u0142a\u015bciwa dieta mo\u017ce prowadzi\u0107 cho\u0107by do pr\u00f3chnicy z\u0119b\u00f3w czy chor\u00f3b serca. Dlatego warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na sk\u0142ad posi\u0142k\u00f3w przygotowywanych dla dziecka, a tak\u017ce kontrolowa\u0107 to, co pije.<\/p>\n

Woda to najzdrowszy p\u0142yn dla dziecka!<\/strong><\/h3>\n

Dziecko powinno pi\u0107 czyst\u0105 wod\u0119 ka\u017cdego dnia. To w \u017cywieniu malucha najwa\u017cniejszy p\u0142yn ze wzgl\u0119du na jego fizjologiczne dzia\u0142anie. Woda nie zawiera cukru, a tym samym zb\u0119dnych kalorii, nie zaburza apetytu ani kszta\u0142towania si\u0119 upodoba\u0144 smakowych. Podawajmy j\u0105 dziecku w pierwszej kolejno\u015bci, zw\u0142aszcza gdy poczuje pragnienie. I cho\u0107 nasze pociechy specjalnie za ni\u0105 nie przepadaj\u0105, z pewno\u015bci\u0105 w przysz\u0142o\u015bci doceni\u0105 nasz\u0105 rozwag\u0119. Zdrowe nawyki gwarantuj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j dziecka. Warunkuj\u0105 jego sprawno\u015b\u0107 i wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, wspomagaj\u0105 efektywn\u0105 nauk\u0119 w okresie szkolnym, a przede wszystkim zmniejszaj\u0105 ryzyko chor\u00f3b w p\u00f3\u017aniejszym etapie \u017cycia. Zr\u00f3bmy wi\u0119c wszystko co w naszej mocy, \u017ceby maluchy je od nas naby\u0142y.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

 7 KWIETNIA OBCHODZIMY \u015aWIATOWY DZIE\u0143 ZDROWIA \ud83d\ude42 W zwi\u0105zku z tym przesy\u0142amy Pa\u0144stwu poni\u017cej  tre\u015b\u0107 artyku\u0142u pochodz\u0105cego z programu ,,Mamo, Tato, wol\u0119 wod\u0119!” pt. ,,Dlaczego powinni\u015bmy uczy\u0107 dzieci prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych”. Zapraszamy do poczytania i wszystkim \u017cyczymy du\u017co zdrowia! Pierwsze lata \u017cycia dziecka to najlepszy okres na wykszta\u0142cenie u niego prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Je\u015bli tylko […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[26],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4124,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4123\/revisions\/4124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sloneczna9.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}